3 мая 2011 г.

Фитнес для глаз


Фитнес - очень полезное занятие, он помогает держать себя в тонусе.

Но, оказывается, наши глаза тоже нуждаются в зарядке.

Для тех, кто хочет улучшить свое зрение, предлагаю посмотреть видеоролик с упражнениями для глаз.


video

  
Это видео дает практические занятия по методике Мерилин Рой - гимнастика для глаз, которая поможет заметно улучшить зрение.

Ваши глаза работают благодаря мускулам, так почему бы не поддерживать их в форме. В данном видео предлагается программа улучшения зрения. Даже если вы носите очки, вы сможете увидеть реальные изменения уже через месяц занятий. 

В этой программе даются простые, но очень действенные упражнения, которые вы можете внести в график ваших повседневных дел. Они не займут много времени, но смогут принести Вам ощутимые результаты.

Ниже предлагаю Вашему вниманию необходимый рабочий материал:

Таблица проверки зрения  

Квадраты для фокусирования

Концентрические круги



4 комментария:

  1. Спасибо Натали за полезную информацию.

    ОтветитьУдалить
  2. Рада, что Вам понравилось))).
    У меня у самой плохое зрение. Вот нашла зарядку для своих глазок и решила ей поделиться))).
    Думаю, что такой фитнес будет полезен даже людям с хорошим зрением.

    ОтветитьУдалить
  3. Анонимный6 июня 2011 г., 10:51

    спасибо за информацию. а можно ли скачать ролик?

    ОтветитьУдалить
  4. Конечно можно))).
    И еще можно скачать по ссылке:
    http://narod.ru/disk/9081719000/Программа для улучшения зрения.avi.html
    Желаю здоровья Вам и Вашим глазкам!

    ОтветитьУдалить